アトピーとアロマについて
アロマセラピーの効果は様々ですが、アトピーの方にも有効です。一番期待できる効果はストレスの解消、リラクゼーションです。アトピー症状の痒みはストレスのもとであり、アロマセラピー治療ではハーブを使用したエッセンシャルオイルでケアをします。これによって心も体もストレスから開放されるのです。痒みが原因でさらにストレスを強く感じるという悪循環を断ち切るために、アロマセラピーのストレス解消効果は大いに期待できます。
また、エッセンシャルオイルそのものに痒みを抑える効果や鎮静作用が含まれるものを選ぶと、症状がよくなります。免疫力を高めるためにはティーツリー、痒みを抑えるためにはカモミールローマンを使用すると良いでしょう。
ほかにはカモミールジャーマンには抗掻痒作用や抗アレルギー作用が期待できます。次に自宅で出来るアロマセラピー治療の方法を紹介します。
ストレス解消するためには、エッセンシャルオイルの原液を植物油で薄めたもので体をマッサージする方法があります。また、香炉などもアロマセラピーのお店で手軽に手に入りますので、細かいミスト状にした製油を噴霧する芳香浴も手軽なアロマテラピー治療といえるでしょう。
熱いお湯に精油を入れて、蒸気を吸入する方法もリラックス効果が期待できます。エッセンシャルオイルを使ったオリジナルの化粧水を作って使用することで、アトピーの症状を改善する効果も期待されます。
アロマセラピーは様々な効果ありますので、上手に利用してアトピーの改善に役立てたいものです。 |
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